Makanan yang mengandung asam folat dapat berasal dari buah-buahan, sayuran, ataupun daging. Asam folat atau vitamin B9 sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk mendukung berbagai fungsi organ tubuh yang penting, termasuk ginjal, hati, dan otak. Kekurangan folat dapat membahayakan bagi kesehatan tubuh.
24 Makanan Yang Kaya Akan Asam Folat
1. Bit MerahSelain mengandung kalium dan zat besi, buah bit juga
WHAT'S NEW?
Loading...
0 komentar:
Posting Komentar