8 Bahaya Mengerikan Akibat Tidur Terlalu Lama

Tidur merupakan cara terbaik untuk mengembalikan stamina tubuh. Jam biologis yang berlangsung ketika tidur, menyebabkan toksin dikeluarkan dari tubuh. Tidur malam juga bermanfaat untuk menjaga kekebalan tubuh. Kekurangan tidur dapat menurunkan konsentrasi, daya ingat, kebugaran, dan kesehatan tubuh secara menyeluruh. Namun kebanyakan tidur justru buruk bagi kesehatan tubuh.Waktu ideal untuk